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Sommeil et obésité : courte durée de sommeil chez le bébé, obésité plus tard

Assistantes maternelles, auxiliaires de puériculture et mamans, laissez dormir les petits autant qu’ils le souhaitent ! À durée de sommeil insuffisante, risque accru de surpoids futur.

Sommeil et obésité petite enfance

Un sommeil insuffisant chez les enfants de moins de 5 ans augmente leurs risques de devenir obèses plus tard. Telle est la conclusion de l’étude publiée par des chercheurs de l’Université de Californie. Cette dernière a porté sur des jeunes enfants et des adolescents de 0 à 13 ans.

Désormais alertés, les professionnels de la petite enfance doivent veiller à respecter le sommeil des enfants dont ils s’occupent la journée. Ils pourront également mieux conseiller les parents. Plus encore que la sieste, le sommeil nocturne est essentiel pour prévenir une obésité ultérieure.

Chez les adolescents, c’est la durée de sommeil à l’adolescence même qui peut influencer le poids de l’adolescent.

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